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2주 만이라도 좀 클린하게 먹어라.
주말동안 아이스크림 마구 먹고,
몇년만에 탄산 당분 음료수 마셨더니..왕뾰루지 남... 😑
진짜 2주만이라도 🙏🏻
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1639 kcal
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지방: 136.04g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 46.89g.
아침 식사: MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 참기름, 고추장, 된장, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 양파, 에쉬레 무염버터, Zanasi 자나시 버터, 군고구마, 삼겹살, 장어구이. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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