2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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3281 kcal
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지방: 111.65g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 418.68g.
아침 식사: 풋사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. 점심 식사: 갓김치, 고추장, 오이 (껍질제거), 아귀, 비비고 비비고 전복죽. 저녁 식사: 짬뽕국, 맥주, 양파, 단무지, 탕수육, 짜장, 새우 볶음밥. 간식/기타: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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