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8/5 8月更新
因為打疫苗反應太多，迪累到今天更新🤣🤣
看來打疫苗拉肚子也是好事啊，因為胃口變大要平衡一下剛剛好🤣🤣
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83.5 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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2570 kcal
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지방: 128.70g | 단백질: 172.73g | 탄수화물: 183.47g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 蒸蛋, 水餃, Wasuka 特級牛奶威化捲, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 福樂 自然零無加糖優酪乳, Myprotein 減重高蛋白配方粉, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 統一生機 葡萄乾, 義美 奇亞籽. 저녁 식사: 拿坡里 炸雞腿, 肉碎菜心炒麵, 全家 媽媽煮藝港式油雞腿, 懶姐 豆皮, Costco 玉米筍, 小黃瓜. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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