2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1340 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 142.32g.
아침 식사: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Heritage beans, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Unsalted Butter Stick, Egg, Laird Superfood Cacao Creamer, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 점심 식사: Kumquat, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Great Value Pepper Jack Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Tapatio. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cream Cheese, Mezzetta Peppercini, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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