2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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2192 kcal
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지방: 86.71g | 단백질: 165.04g | 탄수화물: 192.57g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, FARM79 너의 하루 쇼콜라, 매일 매일우유. 점심 식사: CJ 햇반, 목우촌 오리 롤 슬라이스 햄, 양파, 계란후라이. 저녁 식사: 참프레 순수 허브 가슴살, 삶은 계란, 단백질 쉐이크, FARM79 너의 하루 쇼콜라, 매일 매일우유. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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