dornfelder09님의 저널, 2021년 07월 12일

war ja klar nach den gestrigen Tag 😉 sber das macht nix... ab heute geht's wieder los... Urlaub vorbei und in Sachen abnehmen habe ich heute einen Neustart begonnen in Form von Sport und Ernährung... und dieses mal ziehe ich es durch 💪😤 jetzt brauche ich nur noch einen Plan wie ich alles mit den Arbeitszeiten umsetzen kann 🤔 aber das wird schon... @ leezah... zieh dich warm an 😂 wünsche euch allen einen super Start in eine neue Woche 🍀🌞

75 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1058 kcal

지방: 34.17g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 92.42g. 아침 식사: Büsumer Feinkost Fischfrikadellen. 저녁 식사: Kirschtomaten, Naturata Vollkorn Bandnudeln, Kräuterfrischkäse, Baby-Spinat, Lachsfilet. 간식/기타: Vierwälder Harzer Minis. 더보기

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Ich weiß Dorni, wenn du richtig willst und dran bleibst, dann habe ich gegen dich keine Chance! Hole sofort meine Winterjacke raus! 😱

2021년 07월 12일 작성이: leezah79

Drücke dir ganz fest die Daumen.

2021년 07월 12일 작성이: mona54

Danke liebe Mona 😘 @ leezah... ein wenig schonfrist gebe ich dir noch 😜 da unser Fitti Corona leider nicht überstanden hat und ich erstmal einen Rhythmus finden muss der auch zu meinen Arbeitszeiten passt hast du noch Zeit einen Vorsprung für dich rauszuholen 😂

2021년 07월 12일 작성이: dornfelder09

Du findest bestimmt eine Lösung 👍 Viel Erfolg und einen tollen Tag ☀️🍀

2021년 07월 12일 작성이: wuschel_75

Danke und dir auch einen tollen Tag

2021년 07월 12일 작성이: dornfelder09

Richtig so ! Lass Dich nicht entmutigen. 👍

2021년 07월 12일 작성이: Jule Go !

Hau rein, das wird Klasse! 💪💪💪💪

2021년 07월 12일 작성이: Abraxsa

Viel Erfolg 👍

2021년 07월 12일 작성이: casey9879

Du packst das meine Liebe 👍...da bin ich mir ganz sicher 🍀🤗🤗🤗 Daumen sind gedrück ! 🍀😘

2021년 07월 12일 작성이: buecherwurm_02

👍👍😜😘🙋🏻‍♀️

2021년 07월 12일 작성이: Büffetsau


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