2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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2789 kcal
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지방: 87.30g | 단백질: 146.84g | 탄수화물: 344.68g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia , Latteria Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Burro di Arachidi, Cannella. 점심 식사: Zucchine, Melanzana, Peperoni, Lidl Hamburger di Bovino, Mcennedy Panini per Burger Integrali. 저녁 식사: Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Cetriolo (senza Buccia), Banana, Lidl Noci di Acagiù. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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