2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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2079 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 227.66g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 청정원 딸기잼, 깻잎, 소고기구이, 식빵, 오이고추, 닭가슴살, 상추. 저녁 식사: 다논 액티비아, CU 든든하지롱 계란김밥, 돼지고기 등갈비, 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 빵. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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