2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2922 kcal
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지방: 110.13g | 단백질: 156.36g | 탄수화물: 324.56g.
아침 식사: 수박, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 수제 그라 놀라. 점심 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오이고추, 닭가슴살, CJ 햇반, 계란후라이. 저녁 식사: 육회비빔밥, 라면, 육회, 초밥. 더보기
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안정된 체중
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