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12:30
体重58.0kg
体脂肪率18.8%
筋肉量44.7kg
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23:30
体重58.5kg
体脂肪率17.8%
筋肉量45.5kg
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58.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2352 kcal
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지방: 106.34g | 단백질: 148.43g | 탄수화물: 199.21g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 저녁 식사: 関西スーパー 10種のにぎり寿司, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, プチトマト, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ジャパンフリトレー 激辛マニア. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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