2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1755 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 152.67g | 탄수화물: 131.94g.
아침 식사: 푸르밀 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 점심 식사: 호밀빵, 깻잎, 목살구이, 느타리버섯, 마늘. 저녁 식사: FARM79 너의 하루 쇼콜라, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 순수 허브 가슴살, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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