2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1672 kcal
|
지방: 64.51g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 185.34g.
아침 식사: 너의 하루 쇼콜라, 매일우유. 점심 식사: 현미잡곡밥, 소세지볶음, 시금치나물, 파전, 취나물, 야채샐러드 (드레싱없이), 김, 김치, 고기. 저녁 식사: 너의 하루 쇼콜라, 매일우유. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|