2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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2095 kcal
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지방: 87.35g | 단백질: 142.80g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: 너의 하루 쇼콜라, 매일우유. 점심 식사: 현미잡곡밥, 소세지볶음, 시금치나물, 파전, 취나물, 야채샐러드 (드레싱없이), 김, 김치, 고기. 저녁 식사: 삶은 계란, 참프레 순수 허브 가슴살, FARM79 너의 하루 쇼콜라, 매일 매일우유. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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