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⬆️ 3500
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100.8 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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3495 kcal
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지방: 117.86g | 단백질: 173.94g | 탄수화물: 426.09g.
아침 식사: Milbona Rice Milk Dessert Cinnamon, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. 점심 식사: Melanzana, Peperoni, La Casina Saltimbocca, Salumeo Wurstel di Pollo e Tacchino. 저녁 식사: Funghi Champignon, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Certossa Crackers Integrali, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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