2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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3528 kcal
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지방: 104.35g | 단백질: 169.16g | 탄수화물: 413.01g.
아침 식사: Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. 점심 식사: Panini Integrali, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Freshona Piselli Finissimi. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Certossa Pan Bauletto Integrale, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Maribel Confettura Extra di Fragole, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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