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6月初囉，紀錄一下，昨天忘了，5月份沒啥進展🤣
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84.1 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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2226 kcal
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지방: 79.20g | 단백질: 155.00g | 탄수화물: 230.15g.
아침 식사: 媽媽煮藝 小滷青蔬, 義美 無加糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). 점심 식사: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 統一生機 葡萄乾, 米森 有機純黑芝麻粉, 義美 義美濃厚豆奶, 俊美 杏仁脆片, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 福樂 自然零無加糖優酪乳. 저녁 식사: 池上便當 排骨便當, 同榮 (Old Fisherman) 番茄汁鯖魚. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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