2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1349 kcal
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지방: 65.04g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 154.11g.
아침 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Stonewall Kitchen Blueberry Pomegranate Jam, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Cabbage, Honeycrisp Apples, Ore-Ida Country Hash Browns. 점심 식사: Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cabbage, Sunset Campari Tomatoes, Dole Green Onion, Kraft Mayo with Olive Oil, Green Olives, Kraft Miracle Whip Dressing, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 더보기
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1373 kcal
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운동:
Walking 3 mph - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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