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어제 부터 시작된 그날. 체중은 좀 늘었지만 어지러우니 잘 챙겨먹자
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1052 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 97.71g.
아침 식사: 큐원 알룰로스, 수박, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 자몽, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 그릭요거트. 점심 식사: 그로서리서울 곤약현미밥, 닭볶음탕. 저녁 식사: 당근, 삶은 계란, 아보카도, 방울 토마토, 양상추. 간식/기타: 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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