2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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3278 kcal
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지방: 110.01g | 단백질: 174.56g | 탄수화물: 388.92g.
아침 식사: Fragole, Banana, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. 점심 식사: Freshona Capperi, Pomodori Ciliegini, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Le Freschette Salame di Prosciutto. 저녁 식사: Fettina di Vitello, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Panini Integrali. 간식/기타: Sondey Waffle, Banana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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