2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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3114 kcal
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지방: 103.72g | 단백질: 153.84g | 탄수화물: 387.78g.
아침 식사: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. 점심 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cellino Gnocchetti Sardi. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Alesto Nocciole. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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