2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 73.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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3133 kcal
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지방: 127.84g | 단백질: 191.30g | 탄수화물: 259.27g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 리코타치즈 그린샐러드. 점심 식사: 스팸 스팸 클래식, 두부, 등뼈찜, 김치볶음, 시금치나물, 불고기, 우엉조림. 저녁 식사: 배추전, 순두부찌개, 김치, 현미밥, 탕수육. 간식/기타: 노브랜드 치킨텐더, 하이네켄 맥주, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 키토랩 스테비아 초콜릿. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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