2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1442 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 187.95g.
아침 식사: Kitchen Basics Organic Beef Stock, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Heritage beans, Fried Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 점심 식사: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. 저녁 식사: Cabbage, Black bean burger, Dave's Killer Bread Burger Buns Done Right, Heinz Tomato Ketchup. 간식/기타: Haagen-Dazs Salted Caramel Truffle Ice Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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