2014년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 10일:
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1536 kcal
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지방: 114.78g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 38.75g.
아침 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Spinach, Great Lakes Gelatin Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Now Foods Now Foods Now Foods MCT Oil, Blue Diamond Blue Diamond Blue Diamond Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Atkins Crustless Quiche, Applegate Farms Natural Sunday Bacon, Lindsay Green Olives, Avocados. 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), White Table Wine, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Seafood Cocktail Sauce, Mayonnaise, Delouis France brand, Shrimp. 간식/기타: Cashew Butter, Now Foods MCT Oil, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Standard Process Catalyn. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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Cici-HappyTracking님의 체중기록
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