2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1529 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 134.57g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Fried Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 점심 식사: Wonderful Shelled Pistachios, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Dole Classic Cole Slaw Mix, French's Classic Yellow Mustard, Hebrew National Beef Bologna, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 저녁 식사: HEB Parmesan, Egg, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Green String Beans, Filet Mignon. 더보기
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1744 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 공부 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 청소 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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