2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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2800 kcal
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지방: 93.37g | 단백질: 138.70g | 탄수화물: 339.46g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Caffè Espresso, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Panificio Manos Spianata Sarda. 저녁 식사: Panificio Manos Spianata Sarda, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Lidl Noci del Brasile, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Panificio Manos Spianata Sarda. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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