2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1220 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 44.03g | 탄수화물: 142.80g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Roasted Potato, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Unsalted Butter Stick, Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Fried Egg. 점심 식사: Water, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. 저녁 식사: Mushroom pasta, Cooked Asparagus (from Fresh). 더보기
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1595 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 서있기 - 45 분, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
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