핑핑_님의 저널, 2021년 04월 12일

2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.2 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:

1108 kcal

지방: 53.22g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 116.84g. 점심 식사: 채선당 쇠고기샤브샤브, 노브랜드 우동사리, 카페베네 자몽쥬스, 상추. 간식/기타: 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 로얄 헤이즐넛. 더보기

1481 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기


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