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체중기록

시작체중

67.9 kg

지금까지 감소한: 2.7 kg

현재 체중

65.2 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중

50 kg

남은양: 15.2 kg

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1일1식으로 빼던 20~21년, 결국 엄청난 요요를 겪고
이번엔 평생 할 수 있는 다이어트 방법을 찾아보고자 한다!
일일필요칼로리(1900kal)에서 -20%인 1588kal로 섭취하기.

※목표※
매일 칼로리 섭취 1588kal (탄4:단4:지2)

2023-01
67.6kg 시작!

핑핑_님의 체중기록

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	suen417
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기

	hobodon (호주부)
	최근 잰 체중: 주 0.5 kg 증가하기

	Schiavon_Slim
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

	bomigrim
	최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기

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