2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1414 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 153.63g.
아침 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Lakanto Maple Flavored Syrup, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Buttermilk pancakes. 점심 식사: Water, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. 저녁 식사: Cabbage, Onions, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Calavo Avocado, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45G), Big Shoulders Pork Carnitas. 더보기
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1331 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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