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6시30분 기상. 4시10분 경에 잠이 깬후에 다시 5시30분 경에 잠들었다가 일어남. 몸이 긴장하고 있는 듯.
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81.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1939 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 234.69g.
저녁 식사: 생선까스, 두부김치, 버섯볶음, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 밀크스틱, 엉클팝 동글이 보리과자, 길림양행 토피넛라떼아몬드, 아메리카노. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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