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4:30
体重60.1kg
体脂肪率18.3%
筋肉量46.5kg
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60.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1757 kcal
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지방: 90.59g | 단백질: 147.68g | 탄수화물: 96.60g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン レンジで焼き餃子, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 저녁 식사: セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
@ヤママユガ さん, 😲 wow good luck 💪🏽💪🏽💪🏽
2021년 04월 3일 작성이: Farzana-
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@AI@さん＞
I'm glad that my body fat percentage is gradually decreasing.
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
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@ヤママユガ さん, I'm glad to hear that.🥳🥳🥳🥳💖💖💖💖
2021년 04월 3일 작성이: Farzana-
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