2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1185 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 157.01g.
아침 식사: Calavo Avocado, Yam, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Unsalted Butter Stick, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pace Carnitas Slow Roasted Pork. 점심 식사: Trader Joe's Frozen Blueberries, Water, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds. 저녁 식사: Wonderful Shelled Pistachios, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Contessa Shrimp Stir-Fry, Lundberg Wild Blend Rice. 더보기
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1408 kcal
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운동:
Walking 3 mph - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Have a fantastic Thursday Kenna!🌺🌺🌺
2021년 03월 25일 작성이: Shrewdness
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Thank you Shrewdness.— headed to the beach to hike today so it will be a good day. Hope yours is as well.
2021년 03월 25일 작성이: Kenna Morton
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2021년 03월 25일 작성이: fancydaisy2
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All that walking is showing
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HCB— My goal is to keep my weight between 112-115. I hate to overeat, cannot stand that full, bloated feeling and I’m not a snacker. Just not a habit I ever developed.. sometimes It takes work to keep my weight stable,
2021년 03월 25일 작성이: Kenna Morton
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Keep up the awesome work!!! :)
2021년 03월 26일 작성이: Slow Meta
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2021년 03월 26일 작성이: SB 428
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