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Umbilical 88 cm
Cintura 79,5
Médias semanais
Alimentação 3018 Kcal
Queima 2520 ( 498 excedente)
Exercícios 670 kcal
Minutos ativos 137
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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2612 kcal
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지방: 93.25g | 단백질: 217.24g | 탄수화물: 253.51g.
아침 식사: Equaliv Ômega 3, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Café. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Frigor Hans Salsicha Viena. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maxxi Ovos Albumina, Farofa de Ovo, Pão Caseiro, Imbiara Farinha de Maracujá, Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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