2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2823 kcal
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지방: 87.30g | 단백질: 139.70g | 탄수화물: 326.08g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Fragola, J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, PCD Burro di Arachidi, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Latte Free From Lattosio, Curry in Polvere, Patate, Vino Rosso da Tavola, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Uovo, Conad Pangrattato . 간식/기타: Banana. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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