2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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2816 kcal
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지방: 87.60g | 단백질: 130.86g | 탄수화물: 315.70g.
아침 식사: Cannella, PCD Burro di Arachidi, J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Kania Dressing Erbette, Freshona Piselli Finissimi, Grana Padano Grana Padano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Panini Integrali. 저녁 식사: Lidl Rustiguette, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Campo Largo Lenticchie Verdi, Primadonna Olio Evo , Star Brodo di Carne Mista, Cipolle, Carote, Rosmarino, Patate. 간식/기타: Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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