2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2796 kcal
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지방: 91.00g | 단백질: 135.01g | 탄수화물: 344.97g.
아침 식사: Milbona Skyr Fragola, PCD Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Lidl Rustiguette, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodori. 저녁 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci . 간식/기타: Granarolo Creme Caramel, Banana, Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Lidl Noci del Brasile, Pavesini Pavesini, Cameo Ciobar Gusto Fondente, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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