2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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2836 kcal
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지방: 93.75g | 단백질: 137.36g | 탄수화물: 352.22g.
아침 식사: Milbona Skyr Fragola, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Cannella. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, F.Lli Cellino Caserecce 396. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Fagiolini Bolliti, Risotto ai Frutti di Mare. 간식/기타: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Banana, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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안정된 체중
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