2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2806 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 142.84g | 탄수화물: 331.22g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Choco To Go, Milbona Skyr Vaniglia, PCD Burro di Arachidi, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Vitasia Wok Chinese Style Vegetables, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Funghi Champignon, Carote, Cipolle, Star Brodo di Carne Mista, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, F.Lli Cellino Caserecce 396. 간식/기타: Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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