2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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2790 kcal
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지방: 91.00g | 단백질: 142.11g | 탄수화물: 345.29g.
아침 식사: Banana, Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Mila Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Grana Padano Grana Padano, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Risotto con Funghi Porcini e Zafferano. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Banana, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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