2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2849 kcal
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지방: 87.16g | 단백질: 151.89g | 탄수화물: 320.55g.
아침 식사: PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Cannella, Mila Skyr Vaniglia, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Lidl Sottilissime di Lonza di Suino, Certossa Piadina Romagnola Igp, Delizie del Sole Mais Dolce, Lattuga a Foglia Verde, Kania Dressing Erbette. 저녁 식사: Milbona Formaggio Fresco Light, Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 간식/기타: Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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