2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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2794 kcal
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지방: 90.82g | 단백질: 135.83g | 탄수화물: 349.05g.
아침 식사: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Banana, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Mila Skyr Vaniglia. 점심 식사: Panini Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fettina di Vitello. 저녁 식사: Italiamo Sugo Ricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nonna Mia Lunette con Funghi Porcini. 간식/기타: Lidl Noci di Acagiù, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Milbona High Protein Kirsch-Aronia. 더보기
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안정된 체중
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