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8시50분 기상. 초저녁에 잠들었다가 깨서 활동하다가 새벽3시30분에 다시 잠들었다가 일어남. 주말 2번째 날을 즐겁게 쉬면서 보내자~~!!
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80.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1620 kcal
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지방: 80.52g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 154.74g.
점심 식사: 계란후라이, 물김치, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 곰곰 닭갈비 볶음밥. 저녁 식사: 곱창전골, 닭볶음탕. 간식/기타: 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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