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4:00
体重62.0kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.6kg
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62 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1708 kcal
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지방: 81.67g | 단백질: 152.39g | 탄수화물: 86.74g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン 菜の花入りおひたしと味しみ高野豆腐, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. 저녁 식사: セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, セブン-イレブン ロースハム, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
2021년 02월 22일 작성이: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
I expect it to be around 60kg to 61kg at the end of this month.
▽°｜b✨
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Konnichiwa yamamayuga:)
lebst du auch in Japan? Du hast immer so tolle Produkte.
Liebe Grüße
2021년 02월 23일 작성이: GreenGabels
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Green Gabelsさん＞
Hallo✨
▽°｜ﾉｼ
Ich lebe in Japan.🇯🇵
Ich mag Dinge, die sich süß anfühlen.✨
▽＜｜b✨
Freut mich, Sie kennenzulernen🍀
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
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