2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
1161 kcal
|
지방: 41.21g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 155.78g.
아침 식사: Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Kumquat, Unsalted Butter Stick, Sam's Choice All Natural Chicken Apple Smoked Sausage. 점심 식사: Trader Joe's Raw Pepitas, Wonderful Shelled Pistachios, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Traditional Plain Greek Yogurt, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Irish Guinness Brown Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kohlrabi, Honeycrisp Apples, Oranges, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). 더보기
|
|
1383 kcal
|
운동:
Walking 3 mph - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|