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괜히 샤워전에 재어보니 기분 좋네 이제 샤워전에 재어야지 5키로 걷고 요가 한시간하고 살이빠졌을 리가 ㅋㅋㅋㅋ
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70.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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830 kcal
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지방: 16.26g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: 헬스앤뷰티 놀랄만두해, 바나나, 방울 토마토, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림). 점심 식사: 두부, 조미김, 배추김치, 렌즈콩, 찹쌀, 귀리, 보리, 꽈리고추찜, 삶은 병아리콩. 더보기
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467 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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