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6시00분 기상. 운동 못하고 하루종일 보냄.
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82 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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469 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 26.46g | 탄수화물: 53.08g.
저녁 식사: 물김치, 찐 또는 삶은 새우, 김치, 동그랑땡, 불고기, 이마트 얼갈이 배추, 떡만둣국. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 감, 배, 아메리카노. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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