2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1776 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 294.52g.
아침 식사: 감말랭이, 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 점심 식사: 야채샐러드, 미소된장국, 단무지, 생강, 광어초밥, 연어초밥, 장어초밥, 새우초밥. 저녁 식사: 엔제리너스 햄치즈샌드위치, 감말랭이, 바나나, 찐옥수수. 간식/기타: 상하목장 유기농 바나나 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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