2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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2689 kcal
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지방: 86.75g | 단백질: 127.24g | 탄수화물: 327.92g.
아침 식사: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Amo essere Biologico Farro Soffiato, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Fusilli Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Grana Padano Grana Padano, Petto di Tacchino. 간식/기타: Alesto Noci di Acagiù, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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안정된 체중
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