2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1234 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 모짜렐라, 고등어구이, 방울 토마토, 두부, 김치, 계란후라이, 스크램블드 에그. 점심 식사: 단무지, 신라면 건면, 다시마, 대파, 배추김치. 간식/기타: 미주라 통밀 도넛츠. 더보기
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1040 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 등산 - 1 시간, Apple Health - 20 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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