2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1185 kcal
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지방: 27.53g | 단백질: 34.24g | 탄수화물: 215.21g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан. 점심 식사: Zero Соус Карри, Булгур. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Имбирь Маринованный, Яблоки Бабушки Смит, Свекла Вареная, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Fazer Чиабатта , Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Даниловский Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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2129 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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